如何预防银屑病的发生
时间:2021-11-13 10:34:30 作者:郑州金水康耀中医门诊部
银屑病是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病,病因比较复杂,与遗传、环境、感染、皮肤损伤等因素有关,多难以根治,但通过采取一些措施可以减少或预防银屑病的发生。建议从日常生活、饮食、心理、卫生护理等方面进行预防,如果出现异常情况,建议及时就医,明确诊断后及时治疗。
1、日常生活:要注意个人卫生,勤洗澡,勤换衣服,避免使用刺激性的沐浴露、洗发液等。注意防晒,避免长时间暴露于日光下。对患有感染性疾病的患者,应积极治疗原发疾病,以防止银屑病的发生;
2、饮食:饮食要营养均衡,不要偏食,戒烟限酒,少吃辛辣刺激性的食物,比如花椒、胡椒、大蒜等。适当多吃新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等,可以补充维生素和纤维素,促进肠道蠕动,预防便秘。同时还应注意适当多饮水,对促进疾病恢复也有一定的作用;
3、心理:情绪波动大或精神抑郁、焦虑等,容易引起内分泌失调,从而导致免疫功能紊乱,可能会增加银屑病的发生风险,因此应保持情绪稳定;
4、卫生护理:由于银屑病在冬天比较容易加重,因此应注意个人卫生,冬天出门时要戴围巾、戴口罩,以免冷风刺激皮肤。不要用刺激性的肥皂或洗浴露洗澡,日常可适当进行温水浴,对预防银屑病的发生也有一定的作用;
5、其他:注意规律作息,不要熬夜。还应注意适量运动,避免精神压力过大,有助于增强身体免疫力,对预防银屑病的发生也有一定的作用。
【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】