牛皮癣是一种慢性的自身炎症性皮肤疾病，这种疾病的病程比较长，但是它的自愈性往往比较好，正常情况下，牛皮癣的消退期是多久，目前没有一个具体的时间，根据个人的体质，以及疾病的轻重程度不同，消退的时间也不同，一般病情较轻者，可在几个月的时间内自愈;病情较重者可能需要几年的时间才能逐渐恢复。

1、病情较轻：牛皮癣病情较轻者，常规治疗及护理措施得当，其恢复期通常在几个月左右的时间，比如轻度牛皮癣，在不加以治疗的情况下，有可能在几个月内自愈;

2、病情较重：病情较重者，建议在医生的指导下借助一些外用的药物，或者是口服的药物，以促进疾病的恢复，这种情况下，牛皮癣的消退期通常是几个月到几年的时间，比如严重的牛皮癣，或者是在治疗的过程中没有选择正确的方法，依从性不好，也会导致牛皮癣在治疗后的几个月内没有恢复，甚至是反复发作。

建议牛皮癣患者在日常生活中，要注意减轻精神压力，并保持皮肤干燥和清洁，避免皮肤过度干燥，同时要忌烟酒，少吃辛辣刺激性食物，以免牛皮癣扩散，尽量选择在空气清新的环境中生活，并减少外出旅游，以免加重病情。

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