患者生病比较关注的就是医院哪家好这个问题，其实随着科技的进步和医疗水平的提高，医院已经结合实际情况，根据患者看病就医的需求，统筹完善了相关的就医流程，就诊方案，缓解群众看病难，看病贵的问题。下面推荐一些与你相关的内容。

　　甲状腺是我们的内分泌器官之一，可利用碘合成分泌甲状腺素供身体所需。

　　当各种原因引起甲状腺素合成分泌减少，或甲状腺素遭遇 而无法发挥作用时，就会发生甲状腺功能减退症，简称甲减。

　　甲减的治疗多以补充甲状腺素为主，缺什么补什么，这一点很好理解。

　　但是病友们经常会被告知：

　　甲减了，肯定是缺碘，那要补碘呀。

　　不不不，甲减了应该低碘饮食。

　　病友们就困惑了，甲减到底该不该补碘？甲减到底要怎么吃？

　　碘摄入要适量

　　上面也说了，甲减的病因有很多，有些是因为缺碘引起的，比如大脖子病，这种情况就要增加碘的摄入。但有一些和碘摄入过多有关，比如常见的桥本甲状腺炎，遇到这种情况就应该低碘饮食。

　　所以要先分析导致甲减的具体原因，然后决定怎么吃。

　　1. 如何知道自己是缺碘还是碘充足？

　　需借鉴 这个检查，简单地说，留取清晨空腹尿或 24 小时尿送检即可。儿童及成人 尿碘尽量控制在 100～199 μg/L，孕妇尿碘应维持在 150～249 μg/L。

　　2. 如何补碘？

　　缺碘的甲减患者主要通过食用碘盐来补充，并可多吃一些含碘的食物，如海参、虾、海带、紫菜等海产品。

　　碘很容易挥发，含碘食盐贮存、烹调不当会损失碘。

　　碘盐不能放在温度较高、有阳光照射的地方，贮存容器要加盖盖严，快取快盖；

　　烹调时，应在菜即将出锅时加盐，防止高温挥发，含碘量 。

　　避免食用致甲状腺肿的食物

　　注意避免食用卷心菜、白菜、油菜等蔬菜及木薯、核桃。

　　因为这些食物含有的某种成分可引起甲状腺肿，甲状腺肿将进一步影响甲状腺素的合成，故甲减患者需避免食用上述食物。

　　补充足量的蛋白质、钙质和维生素

　　1. 补充蛋白质，改善甲状腺功能

　　甲减时，胃肠道 变慢，吸收蛋白质的速度也减慢，因此可能造成体内蛋白质不足。

　　每人每天蛋白质摄入量应为每公斤体重 1～1.2 g，比如一个 60 kg 的成年人，一天蛋白质的摄入量应该在 60～72 g 之间。

　　蛋白质补充可选用蛋类、乳类，各种肉类、鱼类，这其中也含有钙质及维生素 A 的补充；植物蛋白也可以，如各种豆制品、黄豆等。

　　2. 摄入足量钙，预防骨质疏松

　　除了蛋白质吸收变慢外，此时钙质的吸收也减少，易出现骨质疏松、病理性骨折等情况。

　　一般正常饮食中每天可以补充到 400 mg 的钙，但建议绝经后女性和老年患者再额外补充 600 mg 的钙，可通过服用含钙的制剂如碳酸钙补充。

　　注意这里说的钙，指的是钙剂的含钙量，并不是一颗 / 粒钙剂的重量。

　　如果已经出现骨质疏松，还需要针对已有的骨质疏松进行相关治疗。

　　3. 多吃蔬菜水果，补充维生素

　　皮下胡萝卜素也会因甲状腺素的缺乏，转化为维生素 A 的能力减弱。

　　维生素 A 供不应求，易造成夜盲或暗光中视物不清、眼结膜或角膜干燥、皮肤干燥脱屑、影响骨骼生长发育，甚至消化道、呼吸道发生感染的机率增加。

　　每日摄入各种蔬菜及新鲜水果，以补充充足的维生素，尤其是维生素 A。

　　限制脂肪和富含胆固醇食物的摄入

　　甲减常伴高脂血症，故富含胆固醇的食物不要食用，如奶油、动物脑及内脏等。

　　限用高脂肪类食品，如食用油每天不要超过 20 g，花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、乳酪等要少吃。

　　预防贫血

　　贫血可能由多种因素造成：

　　一方面甲状腺素的缺乏，骨髓的造血功能受到抑制；

　　另一方面，患者因食欲下降、胃酸分泌减低、某些抗体的产生导致造血原料铁、叶酸和维生素 B12 吸收减少。

　　终导致机体红细胞不足，引起不同程度的贫血，70% 左右的甲减患者会发生贫血。

　　有贫血者应补充富含铁质、维生素 B12 的食物，如动物肝。

　　平时注意多吃些红枣、瘦肉、猪血等，必要时还要服用纠正贫血的药物。

　　低盐饮食

　　甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖。盐分摄入过多会引起水、钠潴留而加重水肿。

　　虽说甲减患者不像肾病患者那么严格要求限制食盐的摄入，但也要少吃偏咸的食品。

　　补充膳食纤维

　　1. 保证足够的膳食纤维

　　甲状腺激素有促进胃肠蠕动的作用，甲减患者因甲状腺素不足而易出现腹胀、便秘，因此建议多摄入富含膳食纤维的食物，如全麦粉、糙米、燕麦、豆类、薯类、蔬果等。膳食纤维可促进胃肠道蠕动，而且在大肠中吸收水分，软化大便，从而防止便秘发生。

　　2. 烹调方式

　　由于甲减患者胃肠功能减弱，容易出现消化不良、腹胀等问题，烹调方式以选用清蒸、炖煮，少油炸。

　　自2021年1月1日起，郑州市抗癌协会携手“一腺希望，温情暖冬”公益活动的成功启动，全省征集病例，如果您或您的家人有甲状腺疾病治疗方面的困扰，或者因家庭困难无力治疗者，可以拨打援助热线：0371，6063 6100了解相关活动政策，根据要求进行申报，以便及时得到救助。此次活动开展为期一个月，于2021年1月31日截止。

　　活动详情：

　　一、活动时间：

　　2021年01月01日—31日

　　二、活动内容：

　　1、甲状腺诊疗援助

　　(1)将面向全省征集1000例甲状腺疑难病例，给予治疗费、手术费援助减免30%。

　　(2)征集100例甲状腺贫困患者全额救助名额，并为援助对象建立专项病历档案，实施长期跟踪回访。

　　2、京、沪、豫超强名医阵容联合会诊

　　活动期间，特邀中国家癌症中心/北京协和医学院/中国医学科学院肿瘤医院 周翔教授、中国抗癌协会头颈肿瘤委员会委员/北京微波介入专家组成员 崔东旭主任、上海同济大学附属十院/同济大学癌症中心主任 余松远教授、原河南省军区医院超声介入科主任 谢华教授为代表的名医到院与患者进行一对一会诊。

　　三、报名方式

　　联系电话：0371，6063 6100

　　四、活动地点

　　郑州市二七区航海中路71号，

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