远离男科疾病从正确排尿方式开始！随着社会节奏越来越快男性朋友的工作以及生活压力也越来越大。很多办公室人员，司机等因此养成了憋尿的坏习惯。这样十分容易造成一些男科疾病的产生。郑州男科医院医生表示要想远离男性疾病从正确排尿方式开始！

　　1. 排尿的频率尽可能控制在1小时一次

　　尿液在膀胱中滞留的时间越长，男性患膀胱癌的几率就会越高。因为尿液中有一种有害成分会破坏膀胱细胞，这种化学成分随着时间不断积累从而导致膀胱发生癌变。

　　2.蹲位排尿要比站立排尿要好很多。

　　根据有关数据调查显示，采取蹲着排尿要比站着排尿要有好处，采取蹲位排尿有助于预防直肠癌、膀胱癌和前列腺癌。

　　3.排尿后记得站立一会。

　　从男性的生理结构分析，当男性排尿完毕之后，尿道的括约肌就会自动关闭，从而使前列腺部的尿道形成了一个闭合的空间。如果这个时候马上坐下的话，就十分容易引发前列腺炎。因此，男性在小便后应当站立3-5分钟充分运动一下，然后再坐下。

　　4.小便完了记得挤压。

　　从生理上来看男性朋友的尿道都相对比较长，郑州男科医院医生建议小便完成之后进行挤压会阴才可以帮助排出尿道内剩余的尿液。

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