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缓解痛风就必须先把尿酸降下来

2019-07-22 15:53:58杜爱华郑州痛风风湿病医院
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核心提示:开封痛风性关节炎医院介绍饮食控制至关重要,日常生活忠告应避免进食动物内脏特别是肝脏、高果糖饮等高嘌呤食物,限制肉特别是浓肉汤、海鲜和甜点摄入量。还有应多进食各种谷类、蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等食物,他们含嘌呤少,而且蔬菜水果等属于碱性食物,有助于降尿酸。

  痛风发作根本因素和饮食有一定关系,因此,要想把缓解痛风就必须先把尿酸降下来。

  1、控制饮食

  开封痛风性关节炎医院介绍饮食控制至关重要,日常生活忠告应避免进食动物内脏特别是肝脏、高果糖饮等高嘌呤食物,限制肉特别是浓肉汤、海鲜和甜点摄入量。还有应多进食各种谷类、蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等食物,他们含嘌呤少,而且蔬菜水果等属于碱性食物,有助于降尿酸。

  2、多喝水

  开封痛风性关节炎医院介绍很多人不爱喝水,只爱喝饮料。而高尿酸就是浓度过高,所以水分的摄入极其重要,以稀释尿酸浓度。

  3、戒酒

  酒精对痛风的影响巨大,首先酒精能促进身体对嘌呤的吸收,同时啤酒中本身就存在嘌呤原料。再加上烧烤、油炸一类食物的影响,会迅速升高体内的尿酸值,从而导致痛风的发作;所以,对于喜欢聚餐吃大排档,夜宵的朋友,这点要注意了,别满足了肚子,害了身体的其他关节和肝脏,要想降尿酸防痛风,要戒烟戒酒。

  4、中药调理

  开封痛风性关节炎医院介绍中医上就有很多药材植物有利尿降尿酸的作用,因此可以充分地利用这些草药植物,这里就推荐一个降尿酸缓解痛风的方法,即菊苣栀子液水。方法是:准备菊苣15克、栀子10克,搭配上桑叶8克、葛根8克、百合6克,玉米须6克,准备好食材之后,先把菊苣放入锅中,接着和其他食材一起放入,加入食疗的水煮开,再转小火熬1个小时,即可取汁饮用,每天饮用2~3次即可。当然如果不方便熬煮或者嫌弃过程麻烦,建议直接地找成品来直接饮用,特别是用微生物发酵而得的饮品,期降尿酸的作用更明显。

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