如何预防类风湿呢?类风湿关节炎保健措施有哪些?

时间:2019-09-21 14:14:02 作者:郑州痛风风湿病医院

类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病,主要危害性是对关节的侵蚀,会造成关节的畸形和功能丧失。对于预防类风湿关节炎,主要包括避免诱发因素、注意保暖、饮食调理、适当运动、药物治疗等措施。

1、避免诱发因素:比如吸烟,或与类风湿关节炎患者长期密切接触,属于诱发类风湿关节炎的高危因素,应该尽量避免。尤其是吸烟,可以减少体内类风湿因子的含量,对于疾病的预防有一定的作用;

2、注意保暖:在寒冷的季节,关节受凉,容易诱发类风湿性关节炎,所以平时应做好保暖措施,避免受凉,比如可以戴手套、穿厚衣服、用毛巾包裹等;

3、饮食调理:类风湿关节炎患者,通常会伴有体内免疫功能紊乱或免疫力低下。建议饮食方面多吃高蛋白、高维生素、清淡易消化的食物,比如鱼肉、精肉、鸡蛋、蔬菜等,有利于增强体质,对于疾病的预防有一定的作用;

4、适当运动:在疾病缓解期,可以适当进行有氧运动,比如瑜伽、游泳、骑自行车、慢跑等。但是不建议剧烈运动,避免加重关节损伤,诱发类风湿关节炎;

5、药物治疗:类风湿关节炎患者,应坚持遵医嘱使用药物治疗,尽量不要擅自停药。比如可以使用非甾体抗炎药,包括布洛芬、双氯芬酸钠等。还可以使用抗风湿药,比如甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶等,也可以使用糖皮质激素,包括糖酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素等。

此外,对于类风湿关节炎的患者,还应定期复查血常规、肝肾功能,以及检查血糖、血脂等。

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