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河南强直治疗好的医院介绍哪些方法可以治疗强直效果好?

2019-10-31 13:04:57王凯郑州痛风风湿病医院
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核心提示:河南强直治疗好的医院介绍强直性脊柱炎是一种很常见的风湿免疫性骨科疾病,这种疾病对人体具有很大的危害,若不及时治疗就会严重影响患者的身心健康。但预防大于治疗,为了过上高质量的生活,大家在日常生活中应注意做好这个疾病的预防工作。我们该怎样预防这类疾病呢。

  河南强直治疗好的医院介绍强直性脊柱炎是一种很常见的风湿免疫性骨科疾病,这种疾病对人体具有很大的危害,若不及时治疗就会严重影响患者的身心健康。但预防大于治疗,为了过上高质量的生活,大家在日常生活中应注意做好这个疾病的预防工作。我们该怎样预防这类疾病呢。

  1.养成每天运动的习惯。能让关节活动的运动,如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车,或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎。

  2.保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都很重要。这些运动可以软化僵硬处,延缓病变的发展。

  3.若您已有脊椎融合或竹竿状脊椎,则需避免脊椎过度受力或弯曲。

  4.由于患者的负重能力下降。避免长时间维持一个姿势不动(如躺在沙发上看电视,或长时间上网),若要长时间坐着时,至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动)。

  5.睡眠干扰是常见的主要问题之一。睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时好是平躺保持背部直立。

  6.清晨起床背脊僵硬时,可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。

  7.不抽烟,以免造成肺部伤害。

  8.慎防外伤,开车时一定系上安全带,尽量不要骑机车。

  9.在寒冷、潮湿季节中。

  10.注意下列可能跟僵直性脊椎炎有关的症状。下背痛及晨间僵硬的程度,外围关节疼痛及活动范围受限(尤其是腕关节)、解血尿或小便灼痛、下痢、胸椎及颈椎症状、眼睛红肿或模糊、四肢突然无力或解尿困难。

  11.肠胃道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎,故应该注意饮食卫生,多吃青菜水果,憋尿及便秘。

  12.注意其它家族成员有无僵直性脊椎炎之症状,如下背酸痛。

  河南强直治疗好的医院希望大家能对这个疾病引起足够的重视,多了解这方面的知识,在平时能养成良好的生活习惯,适时做些体育锻炼。

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