痛风是危害人们身体健康的一大疾病，在我们身边发生率是非常高的，可以引起关节的肿胀疼痛等现象，给人们带来很大的痛苦，而且容易反复发作，那么郑州痛风专科医院如何防止痛风复发？

　　预防痛风的复发，痛风患者一定要在饮食上严格控制，应做到三多三少：多饮水，少喝汤。每天喝白开水2，3升，这样可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后会导致尿酸增高。多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸升高，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡。建议多喝含有矿物质的苏打水，以利改善患者体内的酸性环境。多吃蔬菜，少吃主食。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素c，增加纤维素。少吃主食有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。

　　宜食用胡萝卜、红萝卜、西红柿、丝瓜、荠菜、大白菜、茼蒿、洋葱、甘蔗、香蕉、柑橘、桃子、樱桃、栗子、牛奶、鸡蛋等。宜多饮水：多饮白开水和碱性饮料，保持每日尿量在200毫升以上，有助于尿酸的排泄。肾功能不全时饮水应适量。宜多食含B族维生素和维生素C较多的碱性食物。因为B族维生素和维生素C能促进组织内的尿酸溶解。因尿酸在酸性环境中易结晶析出，在碱性环境中容易溶解。

　　忌辛辣刺激食物：生姜、胡椒、辣椒、葱、蒜、浓茶、咖啡等辛辣食物应少吃。忌烟、酒，因为这些食物能使血乳酸增加，乳酸对肾小管尿酸排泄有抑制作用，食之易导致疾病反复发作。忌食高嘌呤食物：如动物心肝、肾、脑、骨髓、海味、蛤蟹、贝类、菠菜、蘑菇、豆类、猪肉、牛羊肉、豆荚类发酵的食物。

　　以上郑州痛风风湿病医院的介绍我们知道了如何防止痛风的护发，痛风患者在饮食上一定要注意多喝水，促进尿酸的排出，同时也要注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要抽烟喝酒。

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