痛风患者要如何健康饮食?山西痛风风湿医院怎么样
时间:2021-11-19 16:45:18 作者:郑州痛风风湿病医院
医院好不好也是因人而异,如果身边有亲朋好友去过这个医院的话,可以多问问他们的意见。也可以看看医院的硬件情况,比如成立时间、规模、设备、医生团队等,如果都很健全,应该医院不错。也可以去第三方平台查查病人对医院和医生的评价,再作判断。可以多家医院进行一下对比,这样哪家好就可以看得很清楚了,再结合自身的情况综合判断。希望以下内容对你有帮助:
痛风的病因是体内产生过多尿酸或肾脏排出的尿酸减少,导致血液中尿酸增加,尿酸沉积在关节、皮下组织、肾脏和其他部位,导致关节炎、皮下尿酸结石、肾结石或尿酸肾病。痛风患者要如何健康饮食?山西痛风风湿医院怎么样
饮食健康
山西痛风医院介绍,减少富含嘌呤食物的摄入,在痛风的防治上十分重要。按嘌呤含量高低将日常食物分成高、中、低三类,对高嘌呤类食物在急性期与缓解期患者均应禁忌。除尽量避免摄入高嘌呤类食物外,注意保持理想体重也十分重要。如有肥胖及超体重者应适当减轻体重。坚持三低饮食,即低热量、低脂肪、低盐饮食,养成一日三餐定时定量,不吃零食的良好习惯。为保证营养又不影响血尿酸,可每日吃两个鸡蛋一瓶牛奶,或一个鸡蛋两瓶牛奶,再配以适量蔬菜以及控制主食量。鼓励患者多饮白开水,使每日有充足的尿量以促进尿酸排泄。选食碱性食品,如:奶类、蔬菜、马铃薯、柑桔等,可降低血尿酸浓度,甚至使尿液呈碱性,从而增加尿酸在尿中的可溶性,促进尿酸的排出。
养成良好的生活习惯
山西痛风风湿医院怎么样?山西痛风医院介绍,生活有规律,按时作息,注意劳逸结合。避免彻夜伏案工作,通霄达旦地玩牌、看电视或电影等;清心寡欲,情绪要平和,心情要乐观;常年坚持有规律的体育锻练,以散步、打网球、健身运动等耗氧量大的有氧运动为佳,但运动量要适当。快跑、足球、篮球、登山、滑冰、游泳等剧烈运动由于组织耗氧量增加,无氧酵解乳酸产生增加,而乳酸可抑制肾脏排尿酸功能,使血尿酸升高,诱使痛风急性发作,应予以避免;戒烟酒,饮酒可诱发痛风发作,尤其是啤酒在发酵过程中可产生大量嘌呤,对痛风患者很不利,应禁忌。
【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】