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　　痛风治疗如何合理调整饮食？河南治疗痛风医院哪家好痛风是一种非常严重的疾病。如果处理不当，甚至会危及生命安全。因此，一旦你发现自己患有这种疾病，你应该尽快去当地正规医院治疗。此外，除了有效的治疗外，自我治疗也非常重要。两者的结合具有好的治疗效果。以下是自我治疗的详细介绍：

　　1.保持理想体重。

　　痛风常伴有糖尿病。冠心病。高血压和高脂血症。人们普遍认为痛风与它没有直接的因果关系。肥胖是他们的共同因素。减肥通常会导致痛风。糖尿病。高血压和高脂血症得到控制，但体重应逐渐减轻，每月减轻一公斤，否则容易导致痛风急性发作。

　　二、饮食调理合理。

　　由于饮食不当，可以减少食物性尿酸的来源，促进尿酸的排泄，可以预防急性痛风。

　　1.每餐以馒头、面条、玉米为主，利尿酸为主。

　　2.蛋白质可以按理想体重/kg食用。煮汤后，50%的嘌呤可以溶解在汤中，所以患者可以吃少量煮熟的肉，但不要吃鸡汤和肉汤。适当限制脂肪，因为脂肪可以减少尿酸的排泄，而高脂血症患者应该将脂肪摄入控制在总热量的20%-25%以内。

　　3.少吃火锅。调查结果表明，一餐涮火锅的嘌呤摄入量比一餐高10倍，甚至几十倍。

　　4.一旦被诊断为痛风，茶、咖啡、肉、鱼和海鲜都受到限制。辛辣刺激性食物不宜多吃。还要下定决心戒酒。一瓶啤酒可以使血尿酸增加一倍。高血压患者患痛风的可能性增加10倍。痛风和糖尿病一样是终身疾病。

　　5.大量饮水。每天喝2000-3000毫升水，促进尿酸排除。每小时喝一杯水，尽量均匀。

　　6.每日限盐2-5克。

　　7.避免过度劳累，紧张，湿冷，穿鞋舒适。

　　8.含有较少嘌呤的食物包括：牛奶和乳制品、鸡蛋、大米、玉米、土豆、萝卜、洋葱、西红柿和水果等蔬菜。

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