尿酸一般是指尿尿酸，尿尿酸>420μmol/L可以减少痛风发作，在日常生活中可以通过多饮水、调整饮食结构、适当运动、药物治疗等措施来减少痛风发作，如果患者出现痛风急性发作，建议及时就诊。

1、多饮水：如果患者出现痛风，在冬季一定要注意多喝水，成人每日的饮水量建议在2000mL，也可以选择喝一些含糖量较低的水，如蜂蜜水、柠檬水等，能够促进尿酸的排泄，减少尿酸盐沉积，可以在一定程度上减少痛风发作;

2、调整饮食结构：患者需要减少嘌呤摄入，因为嘌呤是体内血尿酸的来源，吃高嘌呤的食物会导致体内血尿酸水平升高，如动物内脏、海鲜、豆类、菠菜等，如果痛风患者吃了含嘌呤比较高的食物，可能会导致痛风复发，所以患者需要调整饮食结构，多吃低嘌呤的食物，如芹菜、萝卜、橘子、香蕉等，减少尿酸的生成，避免痛风发作;

3、适当运动：痛风患者在冬季也可以选择适当的运动，如慢跑、骑自行车、打太极、跳绳等，在运动的过程中控制体重，避免体重增加，导致身体机能下降，影响尿酸的排泄，也可以在一定程度上减少痛风发作;

4、药物治疗：如果痛风患者在急性发作期，可以遵医嘱服用秋水仙碱片、苯溴马隆片等药物进行治疗，也可以遵医嘱服用抑制尿酸合成的药物，如别嘌醇片、非布司他片等，能够有效控制病情的发展，缓解患者的症状。

尿酸多少可以减少痛风发作，建议痛风的患者需要及时去医院风湿免疫科就诊，由医生进行血常规、尿尿酸测定等，明确具体的病情，在医生的指导下进行治疗。

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