为什么痛风不能吃西红柿呢?怎样预防痛风?
时间:2022-12-17 13:53:12 作者:郑州痛风风湿病医院
痛风患者不能吃西红柿,是因为西红柿属于低嘌呤食物,每100g西红柿中的嘌呤含量低于25mg,属于低嘌呤食物,痛风患者吃低嘌呤食物并不会导致痛风加重。痛风是一种代谢性疾病,体内尿酸水平过高,尿酸结晶沉积在关节,引发关节红肿、疼痛等症状。痛风患者在日常饮食中,需要注意限制高嘌呤食物摄入,高嘌呤食物主要有豆类、豆制品、海鲜、动物内脏、蘑菇等,这些食物中的嘌呤含量比较高,痛风患者吃了之后,可能会导致痛风加重。
1、豆类:黄豆、绿豆、黑豆等豆类,以及豆干、豆浆、豆腐、豆浆等豆制品,痛风患者都可以吃,因为其嘌呤含量比较低,适量吃不会导致痛风加重;
2、豆制品:花生、腰果、核桃、杏仁等坚果类,或者是香菇、鸡蛋、鸭蛋等食物,都属于嘌呤含量比较低的食物,痛风患者可以适量吃,不会导致痛风加重;
3、海鲜:比如海鱼、虾、蟹、扇贝、牡蛎、螃蟹等海鲜,都属于嘌呤含量比较低的食物,痛风患者可以适量吃,一般不会导致痛风加重;
4、动物内脏:猪肝、鸡肝、羊肝、猪肾、羊肾等动物内脏,嘌呤含量也比较低,痛风患者可以适量吃;
5、蘑菇:香菇、平菇、木耳等食物,嘌呤含量也比较低,痛风患者可以适量吃。
除以上食物外,痛风患者还应注意少吃高糖、高脂肪、高盐食物,比如巧克力、蛋糕、腌菜、酱菜等,否则也可能会导致痛风加重。建议痛风患者多吃新鲜蔬菜、水果,比如苹果、香蕉、梨、西瓜、白菜等,还应多喝水,促进尿酸排泄。
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