多囊卵巢综合症是育龄期妇女最常见的内分泌代谢疾病，常表现为月经异常、不孕等。多囊卵巢综合症患者通过饮食疗法可以辅助缓解症状，但主要作用较为有限，多囊卵巢综合症需要系统、正规的治疗，建议还是应当以药物治疗为主，配合饮食调理。

1、坚持锻炼：日常应坚持锻炼，控制体重，有利于缓解疾病症状，促进排卵;

2、饮食调整：建议少吃油腻、高糖食物，控制食物的热量，同时增加粗粮、水果、蔬菜的摄入，可适当增加富含蛋白质食物的摄入量，如牛奶、鸡蛋等。多囊卵巢综合症患者常伴有高雄激素表现，有可能会导致体毛增多，建议多吃新鲜的果蔬，有利于补充维生素，以及微量元素等。同时，还应当减少脂肪的摄入，以免增加体内脂肪含量，导致体型肥胖，不利于疾病的恢复;

3、改变饮食习惯：少吃快餐、糕点、油炸食物等，避免经常吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，以免刺激机体，影响代谢，对疾病的恢复不利;

4、药物治疗：对于轻度的多囊卵巢综合症患者，可以选择避孕药治疗，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。对于症状较严重的多囊卵巢综合症患者，如多毛、痤疮严重，可以选择糖皮质类固醇药物治疗，如地塞米松、氢化可的松等。此外，还可遵医嘱口服枸橼酸氯米芬胶囊等药物治疗;

5、日常护理：多囊卵巢综合症患者应调整心态，积极面对疾病，自我调整情绪，乐观面对生活，同时也要保证充足的睡眠，促进疾病的恢复。

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