多囊卵巢综合症一般指多囊卵巢综合征。多囊卵巢综合征患者在饮食上要注意少吃高糖、高脂肪、高热量的食物，多吃粗粮、蔬菜、水果等低糖、低脂肪、高纤维素的食物，同时还要注意少吃刺激性食物。

1、少吃高糖、高脂肪、高热量的食物：多囊卵巢综合征的患者体内雄激素过高，导致脂代谢异常，容易发生高血脂、高血糖。因此，在饮食上要注意少吃高糖、高脂肪、高热量的食物，如奶油蛋糕、冰淇淋、肥肉、油炸食物等，这些食物进入体内后会转化成脂肪，导致体内脂肪含量增多，加重代谢紊乱，导致体重增加，不利于疾病的恢复;

2、多吃粗粮：多囊卵巢综合征的患者容易出现月经不调，在饮食上可以多吃些粗粮类食物，如小米、玉米、荞麦面、高粱等，可以促进肠道蠕动，有利于大便排出，预防便秘。多囊卵巢综合征患者容易出现月经不调，可表现为月经量少、月经周期短等，在饮食上多吃含铁丰富的食物，有助于补血，预防贫血;

3、蔬菜：多囊卵巢综合征的患者容易出现月经不调的情况，可表现为月经量少、闭经等。在饮食上可以多吃卷心菜、菜花、胡萝卜、菠菜、西红柿、黄瓜、芹菜等，这些蔬菜中含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以补充身体所需的营养;

4、水果：多囊卵巢综合征的患者，还可以多吃些新鲜水果，如橙子、苹果、猕猴桃、火龙果、西瓜、草莓等，可以补充身体所需的维生素C，还可以促进肠道蠕动，有利于大便排出，对身体有一定好处。

多囊卵巢综合征患者除了注意饮食外，还要注意放松心情，保持心情舒畅，避免熬夜，要根据自身情况进行适当锻炼，有利于提高身体素质，促进疾病的恢复。

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