鼻子堵，头疼得厉害

　　同事小张最近一周每天早上醒来都浑身不舒服，鼻子堵，头疼得厉害。白天工作时也好像力不从心，整个人看上去无精打采的。大家都以为是重感冒，劝他快吃点感冒药或者回家休息。他才道出了他的苦衷：原来，每年一到梅雨季节，小张的老朋友——过敏性鼻炎就会准时赴约，小张拿他没有什么好法子，只好听天由命的忍受折磨。

　　究竟为什梅雨季会容易引起过敏性鼻炎发作呢?

　　其实，其中的原因很简单：梅雨季正值两个季节交替，冬天干燥寒冷的空气与夏季湿热的水气汇合，造成长时间持续的降雨，使环境变得十分潮湿。随着温度的上升，就给霉菌和尘螨的生长繁殖形成了滋润的温床。而霉菌、尘螨却恰恰是过敏性鼻炎患者的恶梦，是导致过敏性鼻炎发作的罪魁祸首之一。

　　因此，对于过敏性鼻炎的患者，特别是一些常年型的患者，梅雨季时更要特别小心，高湿度、过敏原增多等因素，更容易导致鼻炎的发作。千万不要因为平时症状不明显就掉以轻心，等到过敏找上门来才追悔莫及。

　　那么在梅雨季如何预防过敏性鼻炎发作呢?避免接触过敏原与改善环境是最有效，最直接的方案。针对“罪魁祸首”尘螨和霉菌，可以采取下面的方法，来降低过敏性鼻炎发生的风险：

　　¨ 保持室内通风和干燥，定期擦拭家具、除尘;

　　¨ 浴室和厨房是家中比较潮湿、容易滋生霉菌的地方，应随时保持清洁、通风;

　　¨ 尽量不要在光照不足及潮湿的地方使用容易滋生或藏匿尘螨的物品，如地毯、填充玩具、有软垫的家具;

　　¨ 室内最好不要摆放盆栽，因为土壤可滋生大量霉菌;

　　¨ 洗衣机在使用完毕后，应该开盖晾干;

　　¨ 用除湿机保持湿度在百分之五十五以下，抑制尘螨、霉菌生长;

　　¨ 定期清洗、更换空调/空气过滤器的滤网;

　　¨ 梅雨季时霉菌生长指数高，可用杀菌剂除去有霉菌区域;

　　¨ 其他过敏原也要避免：避免宠物留在室内、卧房，最好在干净无家具的空间活动。

　　积极的预防可以尽量减低过敏发生的风险，但生活中过敏原“无处不在”。如果不慎过敏，还是应该尽快在医生的指导下，选用适当的药物治疗。目前，常用的抗组胺药物是氯雷他定(如开瑞坦)。不仅能够快速缓解症状，而且1天1次，服药也很方便。

　　希望患过敏性鼻炎的朋友们能够细心防护、正确用药，更有信心的战胜“霉”雨季!

（实习编辑：马静丽）