猝死这个名词越来越多地出现在各类民生新闻报道里,加班猝死、饱食猝死、醉酒猝死……种种原因的猝死,让人猝不及防就和死神见上面。其实,这些猝死都与平时的不良习惯关系密切。猝死十大恶习,你该好好了解,切莫重蹈他人覆辙。
猝死十大恶习之用力排便
排便是每日必做之事,用力排便更是难以避免之事,可是这事竟与猝死扯上关系了。是的,如果是无基础疾病的正常人偶尔用力排便并没有大碍,但如果是有高血压、心脏病史的老年人,用力排便会瞬间升高血压,使血管斑块脱落堵塞血管。
猝死十大恶习之久坐不动
白领一族和宅男宅女在享受着久坐不动的同时,也面临着由此带来的健康隐患。久坐不动看似舒服极了,却会改变人体IDE新陈代谢,影响脂肪代谢和酶的活性,升高血粘度,从而形成血栓,增加心脑血管疾病的发病率。
猝死十大恶习之忧郁烦闷
生活与工作的双重压力往往使人处于烦闷状态,产生诸多的坏情绪。经常被这种情绪左右,吃不香,睡不好,长久会拖累心脏,升高血压和心率,影响心脏健康。所以,出现不好情绪时,应多与家人朋友聊天解闷,排解坏情绪。
猝死十大恶习之房事过多
房事适度会让双方心情愉悦,有助于身体健康。但是,当房事过多时弊大于利,兴奋过度往往会让血管骤然收缩,造成心肌缺血,诱发心脏病。所以,心脏病患者并不适合太多房事,温和点为妙。
猝死十大恶习之闹市骑车
小黄车、小蓝车越来越多地出现在我们身旁,骑车上班也成为现在的一种潮流。但有研究人员发现,在闹市里骑车对健康有所影响,比如汽车释放的尾气对呼吸道有害,闹市的吵杂声对心血管有害,交通拥堵让人焦虑易怒,容易升高血压。
猝死十大恶习之酗酒
小酌红酒能软化血管,反之,酗酒则对健康完全无益只有害处。过量的酒精会加快心率、升高血压,增加心脏病发作的几率。长期酗酒者,心肌会渐渐地被破坏,最终导致心衰。所以,心脏不好的人千万别大量喝酒。
猝死十大恶习之胡吃海喝
爱当吃货没有罪,胡吃海喝则会撑出病来。过多的食物积聚于胃肠道,体内的血液纷纷跑去支援胃肠,心脑血液相对就减少了。对于供血不足的人来说,饱餐一顿将诱发心梗和脑梗。另外,吃得太多还易引起肥胖,导致动脉硬化。
猝死十大恶习之吸烟
吸烟跟喝酒一样,是对身体有害的小习惯。以前有人觉得吸烟是一种耍酷的手段,继而爱上吸烟。经过多年的研究,专家们发现吸烟对心脏有影响,而且影响是长期且难以消除的,吸烟者心梗风险是正常人的三倍。
猝死十大恶习之吃得太咸或太甜
过咸过甜的口味对心脏都不好,过咸容易升高血压及血胆固醇,增加动脉硬化几率,太甜则添加成年心脏病的发生风险。所以,在孩子年幼时,不要给予太多糖果,这可是影响他的日后健康的。
猝死十大恶习之吸毒
吸毒有多种方式,血管注射、口吸、鼻吸、口服等,这些方式都会带来一定的健康隐患。吸收可卡因的人,患上心脏病的风险是常人的23倍。注射方式会带来血液传染疾病,比如丙肝、乙肝、艾滋病等。
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1.用于高血压、瓣膜性心脏病、先天性心脏病等急性和慢性心功能不全。尤其适用于伴有快速心室率的心房颤动的心功能不全;对于肺源性心脏病、心肌严重缺血、活动性心肌炎及心外因素如严重贫血、甲状腺功能低下及维生素B1缺乏症的心功能不全疗效差。2.用于控制伴有快速心室率的心房颤动、心房扑动患者的心室率及室上性心动过速。[详细]
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去看看 ¥0.0擅长领域:客蕊,副主任医师,硕士研究生导师、医学博士后,急诊科副主任。黑龙江省络病学会常务理事、副秘书长。主要从事中西医结合治疗内科常见病,特别是急性心肌梗死、急性冠脉综合症、支气管哮喘、冠心病、心律失常、心原性猝死、急性脑卒中、哮喘、重症肺炎、上消化道出血、急性中毒、急性过敏反应、高热、惊厥等进行了系统深入地研究。能够熟练掌握心肺复苏术、气管插管术、呼吸机的使用,对各种中毒、休克及危重患者的抢救工作有一定的见解。承担10余项省部级课题,获得科研奖励近10项,出版论著1余部,发表论文4余篇。
擅长领域:心血管内科各领域,主要从事冠心病、风心病、高血压、心律失常、心力衰竭及其他心血管疾病。
擅长领域:冠心病、高血压、风心病、肺心病、心肌病和心律失常等心血管病的诊断和治疗;尤其是肺栓塞和肺动脉高压的诊治;在晕厥的鉴别诊断和心衰的综合治疗方面经验丰富。