习惯性便秘如何治疗

便秘是一种很常见的症状，也是一种相对比较复杂的症状。便秘的发病人群也是比较广的，可以说是所有的人都是会出现便秘的情况的，男女老少都是有可能的。习惯性便秘如何治疗呢，下面我给大家说说。

第一：习惯性便秘算是一种比较严重的便秘的情况。目前治疗习惯性便秘的方法也是相对比较多的，可以选择中药的方式进行治疗，也可以选择按摩的方式进行治疗，或者是可以选择磁石治疗等其他的方式进行治疗。

第二：习惯性便秘的患者平时一定要注意的就是要养成良好的排便习惯，一定是要定时地进行排便的，还有就是排便的时候一定要专心，一定不要做其他的事情，不要看手机、也不要看报纸等其他的事情。

第三：习惯性便秘的患者在饮食上要注意饮食上一定要规律，不要暴饮暴食，也不要过分节食。要注意食品的卫生，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。要少吃油腻的食物，少吃刺激的食物，忌辛辣。

习惯性便秘的患者在药物方面一定要记住不要滥用药物，不要随意自己服用药物。还有就是用药的剂量还有时间一定要严格地遵守医嘱，吃药的时间一定要记得，要坚持进行治疗，要有耐心。

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