前列腺肥大吃什么好

我有一段时间经常出现排尿困难的现象，到医院检查之后被确诊为前列腺肥大，除了吃药之外，平时的饮食也是很重要的。下面来看看前列腺肥大吃什么好。

其一：胡萝卜胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。

其二：韭菜韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，能有效预防前列腺炎，前列腺增生，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。

其三：卷心白十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用。科学家们分析了5万个男人的日常饮食，发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半，平时经常吃蔬菜的话，有利于预防前列腺肥大的发生。

饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。平时的性生活要把握好频率，经常同房容易使得前列腺充血。

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