人工流后产的女性身体比较虚弱,除要加以休息外,还必须要在饮食方面加以营养的补充,才能让女性身体得到恢复。女性人工流产后饮食应当是以温补与容易消化为主,像鱼、鸡之类的都适宜滋补,那做人流后吃什么鱼最补?
专家指出可以吃些有鳞的鱼,比如清蒸鲈鱼等。吃淡水鱼也好,海鱼性寒不宜在人流后吃,淡水鱼可以选择鲫鱼吊汤,或者是黄颡鱼汤也可以。鲤鱼,能促进子宫收缩。除此之外,饮食上还可以多吃一些补血的食品,因为流产,女性会丢失一定的血量,可食用比如:桂圆,红枣等。
民谚有“冬鲫夏鲤”之说,冬季正是吃鲫鱼的最佳季节。鲫鱼营养价值极高,特点是营养素全面,含糖分多,脂肪少,所以吃起来既鲜嫩又不肥腻,还有点甜丝丝的感觉。
人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。补品根据个人体质适当即可。
人流以后最少要一个月才可以过性生活的。人流手术后要注意休息,加强营养,在饮食上注意多进食优质蛋白,如豆类,奶类,进食维生素丰富食物,如新鲜蔬菜,水果,及含铁丰富的食物,以补充造血原料。“人流”是医生用专用器具将子宫里的胚胎组织刮出来,从而终止妊娠。这种人为的刮宫,子宫内膜会受到伤害,女性生殖道的自然防疫能力受到破坏,子宫也有一定的伤害和刺激,易诱发感染。如果在术后短时间内就同房,则会增加感染的机会,引起子宫内膜炎、输卵管炎,甚至会诱发不孕症等。因此,“人流”后一定要待身体恢复后才能同房。
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