慢性失眠的症状

失眠这种情况在我们的生活当中是非常常见的，特别是随着我们社会的蓬勃发展，我们的工作和生活都开始变得越来越忙碌，现在有越来越多的人群中会有失眠的症状出现，慢性失眠的症状，下面我给大家说说。

病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。

有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少这是失眠症症状。

失眠，可大可小，但是一定要及早治疗，因为它很影响我们的日常生活，导致我们在失眠的第二天没有精神。建议每天睡觉前喝一杯温牛奶，并且保持心情的愉悦。

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