孕妇胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明,胎儿对冷的刺激十分敏感,当孕妇过量食入冷食后,胎儿有躁动不安的反应。孕妇可以吃冷饮吗跟大家说说。
第一:孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果吃太多冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
第二:孕妇如何正确吃冷饮适时:不宜在饭前、饭后、运动后吃冷饮。长期待在空调房间的人,则应该少喝冰镇饮料。适量:冷饮的摄入量,一次以不超过150ml为宜。换句话说,一次吃一支棒冰或者一盒冰淇淋就足够了,喝饮料一次尽量不要超过半瓶。
第三:看体质:选择冷饮之前,应先了解自己的体质。如体质偏寒的人就不适合吃冷饮。关于孕妇不能吃冷饮的原因,民间有两种说法:第一种版本是吃冷饮可能会导致宫缩,引发流产。还有一说法是,孕妇吃冷饮,孩子生下来之后,下巴会发抖。
实践证明,以上说法没有科学依据。不过,专家建议孕妇尽量不要吃冷饮。首先,大多数冷饮脂肪含量偏高,而孕妇在妊娠期间,激素水平发生变化,代谢异常。吃多了高脂冷饮很容易引发高血脂、脂肪肝等疾病。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
坚果是年货里必备的一大类。大家在买瓜子、花生、开心果等众多坚果中徘徊的时候,可以挑选核桃,因其营养价值高,有补肾防衰老的功效。尤其是家有孕妇的家庭,建议吃吃核桃。