老是口疮吃什么

口腔溃疡，说起来也不是什么大病，但是却让人无可奈何呀。我的嘴巴里就经常坑坑洼洼，疼的是什么也吃不下，喝口水都要小心翼翼。姑父是大夫，他告诉我说我免疫力低，缺乏维生素。还给了我一份食谱，相信很多人也有和我相同的烦恼吧。今天我把这份食谱给大家看一下。

方法一：蔬菜方面的，多吃点芹菜、莴笋、菠菜、油菜、藕之类的，这些都是凉性的，可以下火。虽然有些我不爱吃，但是想想溃疡时的痛苦，我还是会乖乖吃掉。

方法二：多补充点高蛋白，像猪肉、鸡肉、蛋黄，这些都含有丰富的维生素B2，可以促进溃疡伤口的愈合。千万不要拒绝吃这些东西呀。

方法三：至于水果呢，多吃点草莓、橙子、柿子、苹果，总之多吃水果是没有坏处的。对于老年人的口腔溃疡也有一定的好处，最好用黑木耳白木耳和山楂一起煲汤喝，每天都要喝一顿黑木耳白木耳汤，能坚持喝一段时间后，也能起到防治口腔溃疡的效果。

温馨提示：平时少吃辛辣刺激的食物以免引起上火，溃疡的时候不要吃醋、姜、葱、八角等，这些会诱发疼痛。如果口腔溃疡比较严重，要经过医生的指导，按时服药，不要吃油炸的食物。

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