什么是尿结石？吃点什么比较有利？

在我们身边，有很多受到尿结石的困扰，这种病听起来确实是很可怕的，所以我们在生活中应该注意些什么了？怎么去预防咧？下面我们一起来具体学习下。

第一：要知道，病从口入，所以我们在饮食上，一定要注意，可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说是蔬菜，吃蔬菜，可以使尿中的酸度降低，可以降低尿结石的发病率。

第二：我们还可以多吃一些含蛋白质比较多的食物，可以多吃一些牛奶、鱼虾、海带等高蛋白食物，增加身体内的钙，减少身体骨头的钙与草酸结合，形成尿结石的复发。

第三：我们每天可以的话，一定要多喝水，每天要控制盐的食用量，以免盐分带走身体内的大部分水分，保证不了身体的需求，对尿结石也是很有影响的。

尽量少吃动物的肝脏，适量的食用糖类食物，保持良好的心态。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。