老年人呼吸衰竭怎么办

最近社会上许多老年人都非常注意身体的健康情况。一旦发现如果有呼吸衰竭的现象就要特别注意了，说明这个时候就更加需要对身体的保护。下面向大家说说老年人呼吸衰竭应该怎么办。

第一：一定要保证足够的休息时间。现在，大多数老年人都喜欢用运动的方式来保证身体的活动性。但是，在运动的同时一定要注意休息。这个时候，如果运动量过于太大，就有可能导致呼吸衰竭。老年人一定要根据自己的身体情况来选择适合的运动项目，这样既能起到了运动的效果，也能防止呼吸衰竭。

第二：注意饮食的习惯。许多老年人在饮食方面吃的都不是特别多。这个时候，一定要注意营养的均衡搭配。多吃些能量丰富的食物，这样能够减少呼吸衰竭。并且能够对身体有很好的营养吸收。所以，老年人应该有个更好的饮食习惯。

第三：老年人应该每天呼吸新鲜的空气。现在，大多数老人都不太注意这点。如果有呼吸衰竭的前提下，一定要保证每天能够呼吸到足够的新鲜的空气，到户外散步，或者是勤开窗。这样能够更好的让你有足够新鲜的氧气来保证身体的正常运转，能够更好的缓解呼吸衰竭。

老年人一定要注意自己的生活规律，这个时候要想更好的缓解呼吸衰竭的情况，就一定要根据自己的身体情况来适当的调整，这样才能更好的给身体得到一个好的保证。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。