前列腺肥大吃什么比较好

今年我49岁，前些日子我体检了一次，结果告诉我前列腺肥大，我非常害怕，治疗了一段时间，现在感觉好多了，有关前列腺肥大吃什么比较好的问题，让我们一起来说说前列腺肥大吃什么比较好。

第一：不要因尿频而减少饮水量，更不能忍尿不排。多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，切记少饮浓茶。

第二：前列腺增生患者还需要注意的就是，患者在生活当中一定要保持心情非常地舒畅，积极参加有益于身心健康的体育活动;不吃辛辣刺激性食物，不饮酒;要多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多实用蜂蜜以保持大便通畅;多饮水，多饮水可稀释尿液。

第三：核桃仁、葵花子、芝麻这些食品含有某些必需氨基酸和不饱和脂肪酸，经常食用亦有利于增生和肥大的前列腺恢复。前列腺增生患者饮食还应注意忌食辛辣刺激性食品及调味品，如辣椒、咖喱、胡椒等。

这里，我想给大家一些温馨提示：磨擦会使前列腺处于紧张和充血状态，会阴部长时间大力度地摩擦，比如骑自行车或摩托车、穿紧身内裤、低腰牛仔裤等的长期刺激不仅会让人感到明显不适，还会损伤前列腺。因此，为了防止局部有害的磨擦，舒缓会阴部所受到的压力，促进血液回流，长距离骑自行车或摩托车应注意中间多休息，低腰牛仔裤可以与其他款式的裤子交替穿着，喜欢穿紧身内裤最好改变这个习惯，内裤要选棉质且宽松的。

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