内分泌失调护理原则，创造好的环境？

这个病是生活中常见的一种慢性病,在当今这个竞争激烈的社会里，不管怎么样心里应该都清楚，面对来自社会外界的各种压力，不免使得我们负担负重。女性的内分泌失调相信很多的女性都见到过，其实不需要太担心，我们只要好好治疗就可以恢复健康，让我来和大家分享下内分泌失调护理原则，创造好的环境？。

第一：珍珠母百合煎。珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，云药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。适于黄褐斑患者燥热较甚，心神不安，失眠多梦者。

第二：复方牛肝粥。牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克(后六味放入纱布包内)，大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用。

第三：山楂桃仁粥配料为：干山楂共计9克，桃仁共计9克，荷叶0.5张，粳米共计60克。制作方法为：道先将前三味配料煮成汤，然后捞起渣加入粳米煮成粥。每天1次，连续服用30天。

有道是：“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，内分泌量易变少，皮肤易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

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