女性洗澡不得不说的学问

洗澡是保持自身卫生的绝妙方法，因为在洗澡时我们还能放松精神、缓解疲劳，这对我们的健康有很好的作用。但就像很多养生方法一样，洗澡也存在着或被人夸张，或被人误解的局面。今天就让我们谈谈女性洗澡的那些学问。

第一：酒后不宜洗澡喝酒之后会感到疲劳，很多人会立刻想到洗澡，但无论是温水还是凉水都是不合适的。酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

第二：饱餐后不宜洗澡如果洗澡和吃饭安排比较紧的话，一定不要把洗澡安排在饭后。饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

第三：冷水洗澡害处多很多男性和绝经期的妇女经常参加冬泳，但还有月经的你可千万不要洗冷水澡。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

发烧时不宜洗澡发烧时可以采取冷敷的物理降温法，但凡事要有度——这时洗澡可是太过鲁莽了。当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

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