胃不好吃什么养胃

现在很多人因为应酬和饮食习惯不好，出现了肠胃不好的症状，但是胃病三分靠治七分靠养，胃不好吃什么养胃呢，和大家分享一下。

食物一：多吃杀菌食物：夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等"杀菌"蔬菜可预防疾病。这些蔬菜要是新鲜的。

食物二：多吃水果：不仅可以补充水分，还能消暑和补充身体养分。水果也是有性味寒凉区别的。肠胃不好的人，最好是选择“温和”一点的水果，要吃一些酸甜适中的水果。

食物三：多吃点凉的食物，夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，通大便。凉性蔬菜有苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等。

有胃病的人，在生活中要少食多餐，不要吃刺激性食物，不要喝酒，希望对大家有帮助。

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