孕妇早产后吃什么

早产对于孕妇和孩子都是伤害很大的，早产后孕妇很虚弱，需要好好调养，在生活饮食方面都要多多注意。那么早产该吃什么呢？吃什么能保健，吃什么能够调理身体的虚弱呢？下面我们就一起来看看。

1、腰果腰果具有催乳的功效，在产后多吃点腰果，有益于产后乳汁的分泌，对早产的宝宝提供更足的母乳，有利于宝宝的健康。

2、柠檬柠檬具有抗菌消炎的作用，有利于早产的产妇预防产后感染的作用，对对于产后身体的恢复是有很大的帮助的。

3、猪皮猪皮富含有弹力蛋白质，能使皮肤的弹性增加，韧性增强，血液循环旺盛，营养供应充足，使产后妊娠纹舒展，变浅或消失，皮肤显得娇嫩、细腻、光滑，促进产后身体的恢复。

早产的孕妇首先要注意休息，睡眠充足。其次，注意饮食平衡就可以，适当增加高蛋白食物，但不可“大补”，以免营养过盛产生肥胖。千万不可吃补药补品，让身体自身慢慢自然恢复。保持适当的运动。吃些高营养易消化的食物，同时要多喝水。月子里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促进身体迅速恢复及保证乳量充足。

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