这次月经量少怎么回事啊

在生活中我们应该及时避免月经量少这种疾病的发生,女孩发育期会来月经，想必大家都知道的，月经量少反映健康法乐有问题，因此应从多方面来了解和治疗这个问题，下面从比较容易做的日常细节来看看如何解决这个问题。

第一：肝血不足“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

第二：心理压力调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

第三：太劳累月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。

女性最好多关注月经量的大小，如果连续月经量减少，就需要进快检查。很多女的饮食不节制或者过于截止，这样会让身体营养不均衡，应该合理膳食，补充营养，维持正常的身体状态，月经量才会正常。

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