得了厌食症就会使人们的营养缺乏,然后就会出现很多的疾病,厌食症不管对于哪个年龄段都是有危险的,那么厌食症怎么办一起来看看吧。
第一,定时进餐,适当控制零食所谓定时进餐,就是按顿吃饭。小儿正餐包括早餐、中餐、午后点心和晚餐,三餐一点形成规律,消化系统才能有劳有逸地“工作”,到正餐的时候,就会渴望进食。绝对不让孩子吃零食是不现实的,关键是零食吃得不能过多,不能排挤正餐,更不能代替正餐。零食不能想吃就吃,应该安排在两餐之间,或餐后进行,否则会影响食欲。
第二,节制冷饮和甜食冷饮和甜食,口感好,味道香,孩子都爱吃,但这两类食品均影响食欲。中医认为冷饮损伤脾胃,西医认为会降低消化道功能,影响消化液的分泌。甜食吃得过多也会碍胃。上面说的这两种食品都会引起肚子胀,最好要少吃,这样就会影响吃正餐,所以想吃最好在吃完饭之后再吃,或者吃饭前一两个小时都是可以的。
第三,饮食合理搭配小儿生长发育所需的营养物质要靠从食物中摄取,但对这些营养素的需要并不是等量的,有的营养素需要得多,有的需要得少,所以家长应了解这方面的知识,注意各营养素间的比例,以求均衡饮食。
厌食症刚开始可以少食多餐的吃,也可以选择一些自己喜欢吃的食物,然后慢慢的接受别的食物,这样慢慢就能改变过来。每天不仅吃肉、乳、蛋、豆,还要吃五谷杂粮、蔬菜、水果。
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正常生活条件下,人们往往体会不到缺乏维生素是什么滋味。一旦生活条件发生变化,使得某种维生素的供应满足不了需求,这种营养成分的重要性就再也掩饰不住了。
擅长领域:多囊卵巢综合症、月经失调、功能失调性子宫出血,男女不育孕,弱精,胎停及流产,妇科炎症、子宫内膜异位症,子宫内膜息肉,内分泌失调、产后病等;妊娠感冒、咳嗽;内科咳喘诊治等。
擅长领域:擅长风湿免疫病、慢性肝病、内科杂病及肿瘤辅助治疗。TCM treatment for rheumaimmune systemic diseases, chronic liver diseases, tumor and other internal medical diseases.
擅长领域:小儿神经系统疾病主要包括癫痫、儿童智力障碍、各种神经遗传病等。