孕妇去胎毒吃什么

孕妇在怀孕期间承担着巨大的压力，同时宝宝的代谢废物等都是进入到孕妇体内。孕妇去胎毒吃什么呢？下面我们来看一下胎毒的饮食。

增加饮食中的纤维摄入量。每天要吃一定量的蔬菜和水果。可以适量饮茶。

适宜增加蛋白类食品，特别是乳品、蛋肉类等。补充含维生素类食物。补充钙类食物等。

饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水。

禁止食用酒和浓茶，咖啡。少吃辣椒等辛辣刺激性食物。注意养成良好的作息规律。切记控制脂肪摄入。不能饮酒，少食多餐，不宜过饱。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。