对于女性来说，每个月来例假是很正常的事情，但是有的时候刚开始来例假会有黑黑的血，这就是功血，和大家讲解一些功血的注意事项。
注意一：月经期注意卫生：除了要预防全身疾病的发生外，还必须注意经期卫生。每日要清洗会阴部1～2次，并勤换月经垫及内裤；劳逸适度，尽量避免精神过度紧张。避免暴饮暴食，以免损伤脾胃；忌寒凉及食刺激性食品及调味品，如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等。因刺激性强的食品，会出现月经量增加的现象，千万不要吃刺激性食物，这样会让子宫内膜过度的脱落的。
注意二：补充营养：多食鱼类、肉类、禽蛋类及牛奶、蔬菜类，忌食辛辣刺激食品；用铁锅炒菜、服含铁剂，改善贫血状况。
注意三：情绪要稳定：尽量保持情绪稳定，适当锻炼，不可滥用雌激素，饮食方面注意补充钙质、蛋白质、维生素等，但饮食不宜过于肥腻。
有功血的人在生活中不要吃刺激性食物，并且不要吃生冷的食物，要吃一些暖宫的食物，雨天不要冒雨涉水，如果不小心衣裤淋湿了。要及时更换，避免寒邪侵入。
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路臻副主任医师
保定市第一中医院 妇产科
路臻，女，副主任医师，1968年出生，医学学士。从事临床工作二十余年，擅长中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。利用中医中药、经络疗法治疗妇科病，疗程短，见效快，有效率100%。毕业后先后在内蒙古乌海市第二医院、保定市第一中医院工作;2005年至2007年参加在职临床医学硕士研修班学习；先后在内蒙古医学院附属第一医院妇产科、解放军252医院妇产科进修学习；连续多年
关于关节疾病，人们听得最多的莫过于关节炎了，但有些时候关节肿痛却并不一定是关节炎，而是滑膜炎。滑膜炎的元凶并一定不是滑膜，关节退化、外伤、感染、自身代谢性疾病、免疫性疾病都有可能会引发滑膜炎。那么，滑膜炎该如何预防和治疗呢？本期谈骨论筋为您揭晓答案。
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柴松岩主任医师首都医科大学附属北京中医医院擅长领域：诊治各种类型之闭经(如多囊卵巢综合征、卵巢早衰、闭经溢乳综合征等)、崩漏(功血/子宫内膜增殖症)、痛经(包括子宫内膜异位症等)、月经稀发量少、绝经前后诸症(更年期综合征);各型不孕症、石瘕(子宫肌瘤)、肠覃腹痛(卵巢囊肿及/或附件炎性包块等)以及妊娠病、产后病、多种妇女疑难杂症
杨秉秀主任医师湖南中医药大学附属第一医院擅长领域：妇科常见病及疑难杂症，如月经病、痛经、盆腔炎、外阴瘙痒、痤疮、黄褐斑、妊娠剧吐、先兆流产、习惯性流产、更年期综合征、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合症、闭经、功血及肿瘤术后等，特别对男女不孕不育有独特造诣。
李晓燕主任医师陕西中医药大学附属医院擅长领域：擅长开腹手术、经阴道微创手术、宫腹腔镜微创手术治疗妇科良、恶性肿瘤以及ERAS中医药干预。曾三次被国家选派赴非洲援外医疗，并获受援国嘉奖。总结多年临床经验发表医学论文二十余篇，出版专著两部。
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