滑膜炎,在老年人多继发于膝关节骨关节炎,主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激,继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。在青壮年人多因急性创生和慢性损伤所致。目前滑膜炎已经向更年轻的人群发展中,所以要及时做好日常的防治工作。那么,如何防止滑膜炎,滑囊炎吃什么?
可以吃生姜鸡:用刚刚开叫的公鸡1只,生姜100~250g,切成小块,在锅中爆炒焖熟,不放油盐。会饮酒者可放少量酒,1天内吃完,可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛,喜暖怕寒者。
可以吃鹿茸鸡:以当年的公鸡1只,鹿茸3~6g,在锅内焖熟,不放油盐。吃肉喝汤,两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。
可以吃苡米粥:苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米,米烂熟放入淀粉少许,再加砂糖、桂花。作早餐用,能清利湿热,健脾除痹。
少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:运动性外伤、肩关节脱位、髌骨脱位,骨折等的治疗
擅长领域:擅长运用中医正骨推拿、小针刀疗法、中医传统理疗等治疗:风湿、类风湿关节炎和颈肩腰腿痛。如:颈性头痛、眩晕、颈椎病、肩周炎、网球肘、肌筋膜炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、梨状肌综合征、膝骨关节炎、腱鞘炎、滑囊炎、足跟痛、带状疱疹后遗神经痛及类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等疾病。
擅长领域:运动创伤的诊断与治疗。擅长手术:膝关节人工关节置换手术、关节镜下微创膝、肩、肘、腕关节手术(前交叉韧带重建、后交叉韧带的重建、髌骨脱位矫正、半月板修复、肩袖损伤缝合、肩关节脱位矫正、盂唇损伤修复、肘游离体取出、肩峰下撞击综合症清理、SLAP损伤修复等)。