很多人感冒就吃药，这样对身体是不好的哦，是药三分毒哦，在这里给大家介绍一款食疗吧。
第一:感冒一般是劳累风寒比较多，注意休息，多喝水，有时间就煮姜喝，不习惯可以放点糖，姜乃治感冒之神药也，有事没事就喝强身健体。
第二：可以多吃蔬菜水果，萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。
第三：感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充，所以要多喝水。
感冒之后饮食也有需要注意的地方，不要吃一些辛辣的食物，最好以清淡，细软的食物为主，不但有利于消化，还可以补充能量和营养物质，有利于机体抵御病邪，当然还可以辅助一些水果蔬菜来促进食欲。
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赵曙光副主任医师
太和县人民医院 急诊医学科
副主任医师，急诊医学科主任，胸痛中心行政总监。毕业于安徽医科大学，先后在安徽医科大学第一附属医院、南京大学医学院附属鼓楼医院、大连医科大学第二附属医院、蚌埠医学院第一附属医院学习深造。历任呼吸科主治医师、重症医学科副主任、急诊医学科主任，擅长呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。主持急性呼吸困难的综合救治、急性高血压脑出血的微创治疗、各种中毒的血液净化治疗等市级技术创新项目，并在国家级核心期刊发表相关研究成果。
流感的最大特点就是会成群地出现，可引起区域性、全国性的大流行。生活中，很多人都以为流感是小病而不加理会，实际上，流感病毒一旦入侵器官，可引起严重并发症，甚至会导致死亡，后果十分严重。
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彭树灵副主任中医师佛山市第二人民医院擅长领域：擅长治疗消化系统疾病（胃肠肝胆等）、风湿痹病、鼻炎、咽炎、咳嗽、头痛、眩晕、耳鸣、心悸、冠心病、失眠、虚证及小儿感冒、咳嗽、纳呆、腹痛、腹泻、便秘等病证。
幸宇坚主任中医师广州医科大学附属第三医院擅长领域：开设中医肾病专科 ，主要使用中医辩证施治方法治疗各类泌尿系疾病，如急慢性肾炎、肾病综合征、泌尿系结石、慢性前列腺炎、前列腺增生症以及男性性功能障碍疾患 ，取得了较好的疗效。此外，并擅长治疗中风、高血压病、冠心病、糖尿病以及慢支炎、胃脘痛，抑郁证等内科疾病。
吕崇江主治医师广东省中西医结合医院擅长领域：感冒、咽痛、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、口疮、厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、遗尿、多汗、抽动、失眠、结石、湿疹、皮癣、荨麻疹等病症，对痛经、手脚冰凉、不孕不育、月经不调、乳腺增生、胃下垂、关节炎、脉管炎、颈肩腰腿痛、肿瘤等疑难杂症有独特疗法，并专于术后体质调理和亚健康保健。
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