准妈妈在饮食可以多吃些深绿色蔬菜,补充各种营养物质。下面我介绍下孕妇怀孕吃什么蔬菜好,妈妈们一起来了解下吧!
第一:菱白菱白中富含蛋白质、糖类、维生素B、维生素B1、维生素C、钙、磷、铁、粗纤维素等营养元素,对于孕妇来说不仅有清热解毒的功效,还有通乳的作用。此外孕5月孕妇常用菱白煎水代茶饮用,还可防治妊娠水肿;食用菱白炒芹菜,可防治妊娠高血压和便秘。
第二:萝卜萝卜是营养价值较高的一种茎根类蔬菜,富含大量孕妇孕期所需的营养元素。如钙、磷、维生素A、维生素B1、维生素B2、叶酸等。孕妇5月孕妇常吃些萝卜,有助于宝宝的发育。
第三:野菜野菜是孕妈妈在孕期的一类营养佳品。它富含的植物蛋白、维生素、纤维素及各种矿物质,营养价值都颇高,有明显的预防疾病的功效。因此怀孕期间孕妇若不想吃平常蔬菜,也可以吃些野菜。
菜花中富含维生素K、维生素A、族B维生素、维生素C、钙、磷、脂肪等营养元素。怀孕5个月后孕妇常吃些菜花,不仅可以预产后出血,还可以增加母乳中的维生素K的含量。此外用菜花榨汁煮沸加入蜂蜜制成糖浆还是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳。
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广州医学院第一附属医院皮肤科程喜平主任提醒大家,那些所谓的“根治”、“永不复发”的广告是不可信的。目前牛皮癣是不能根治的,根本没有治疗牛皮癣的特效药,只有规范进行治疗后才能控制好病情。