在我们平常的生活中男便血太常见了，不管怎么说，想必大家都知道的，一旦出现便血，不论是男人还是女人，都不是什么好事，一定要立即引起足够的重视：
第一：【不要紧张】虽然便血不好，但也不能自己吓自己，无论怎样，精神不能倒。所以遇到便血，先不要慌张，坚强的信念是战胜疾病的重要法宝。
第二：【分辨原因】自己可以通过观察粪便来初步判断出血原因：血色暗淡、包裹在粪便里面或者中间还参夹着一些脓液样东西的，一般是肠胃等器官出血；如果血色鲜艳，只在大便表层，则一般是痔疮出血。
第三：【休息】便血后一定要注意休息，因为很多病都是疲劳所致。作为男人你可能是家里的顶梁柱、是单位的业务骨干，他们都离不开你。但，越是这样你越要保重身体，不能让自己倒下。趁这个机会好好休息下，并从此后要对自己的健康引起重视，不能再透支健康了。
无论是消化道出血还是痔疮出血，和你不健康的饮食都有一定的关系。一旦便血，无论出于什么原因，一定要先管好自己的嘴巴，不能吃辛辣油腻的食品，更不能抽烟喝酒，不能吃宵夜，不能吃的过饱，清淡饮食，少吃多餐。
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包文中副主任医师
合肥市第二人民医院 普外科
普外科副主任医师，医学硕士，从事普外科临床工作近20年。先后在中华系列杂志及核心期刊发表论文6篇。在复旦大学附属中山医院普外科及肝肿瘤外科进修学习，擅长肝胆胰脾及胃肠道等普外科常见良恶性疾病的治疗，各类腹腔镜手术。
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周佩明副主任中医师广州中医药大学佛山固生堂国医馆擅长领域：专长糖尿病及并发症、高血压、高血脂、高尿酸及内分泌相关疾病的中医调治，对眩晕、头痛、呼吸道疾病、胃肠道疾病、腰痛、关节痛、月经病、皮炎湿疹等常见病均有一定诊治心得。
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