子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，是妇科病中常见妇科病，特别结婚生了多个小孩的妇女中最为常见，那么子宫脱垂在平常要注意哪些呢？
第一：子宫脱垂的患者可以用适当的做些体操运动和锻练，这样可以让松弛的肌肉经过锻炼后恢复功其能，一般你可以选择提肛肌运动法和膝胸卧式，坚持早晚各做一次，每次10～20分钟，晨练应在起床之前进行。
第二：如果你有有压力性尿失禁的并发症，那你每次在排尿的时候，最好停顿排尿动作数次，使它形成习惯，这样做可以加强提肛肌的张力，很有帮助的。
第三：子宫脱垂的患者应多摄取水分，多吃水果、蔬莱，菜的话可以多吃鸡、山药、扁豆、莲子、芡实、泥鳅、淡菜、韭菜、大枣等。在平常的饮食中要多吃补血补肾的食物，比如牛、羊肉、猪肉等，但是肉类最好打碎打烂吃，这样更有利于养份的吸收。
子宫脱垂的患者要多吃性平性温的蔬菜，还要做以荤素搭配，这样营养才能更全面。
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路臻副主任医师
保定市第一中医院 妇产科
路臻，女，副主任医师，1968年出生，医学学士。从事临床工作二十余年，擅长中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。利用中医中药、经络疗法治疗妇科病，疗程短，见效快，有效率100%。毕业后先后在内蒙古乌海市第二医院、保定市第一中医院工作;2005年至2007年参加在职临床医学硕士研修班学习；先后在内蒙古医学院附属第一医院妇产科、解放军252医院妇产科进修学习；连续多年
据数据显示，有六成以上女性因为害怕自然分娩后阴道松弛，导致性生活质量下降，从而选择剖腹产。事实上产后阴道松弛并不是因为顺产造成的，而剖腹产也无法从根本上解决产后阴道松弛的有效方法。
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1.妇科：用于治疗宫颈糜烂、宫颈炎、各类阴道感染（如细菌、滴虫和霉菌引起的白带增多）、外阴瘙痒、及使用子宫托造成的压迫性溃疡、宫颈息肉切除或切片检查后的止血，尖锐湿疣及加速电凝治疗后的伤口愈合；还可用于乳腺炎的预防（乳头皲裂的烧灼）。2.外科与皮肤科：用于皮肤伤口与病变的局部治疗（如烧伤、肢体溃疡、褥疮、慢性炎症等），能够加速坏死组织的脱落，止血和促进愈合过程及用于尖锐湿疣的治疗。3.耳鼻喉科：用于治疗口腔粘膜和齿龈的炎症、口腔溃疡及扁桃体切除后的止血。[详细]
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李强主任医师山东省立医院擅长领域：擅长于子宫肌瘤、宫颈病变、子宫内膜癌和卵巢良、恶性肿瘤的手术治疗，对于子宫内膜异位症和子宫腺肌病有较深入的研究，妇科肿瘤的诊断和治疗。
郭瑞霞主任医师郑州大学第一附属医院擅长领域：擅长妇科微创手术如腹腔镜、宫腔镜、机器人、阴式手术等，对妇科疾病尤其是妇科肿瘤的诊治有较深造诣。擅长妇科良恶性肿瘤如子宫肿瘤、宫颈癌及癌前病变、卵巢肿瘤、卵巢囊肿、葡萄胎、妊娠滋养细胞肿瘤、原发性盆腔腹膜后肿瘤，子宫内膜异位症的诊治、女性生殖道畸形如先天性无阴道、子宫纵隔、脱垂性疾病如子宫脱垂、压力性尿失禁等妇科疑难疾病处理和不孕症、妇科内分泌疾病等的诊治。
邱伟民副主任医师上海市第一妇婴保健院擅长领域：盆腔肿瘤（包括子宫颈癌，子宫内膜癌，卵巢癌，子宫肌瘤卵巢囊肿等），腹部肿瘤和外阴肿瘤的诊断和手术。
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