妊娠糖尿病该吃些什么食物？

很多准妈妈都知道妊娠糖尿病，但是却不知道该怎么预防，有的时候准妈妈们在怀孕的时候一不注意就会染上这么毛病，下面跟大家分享一下妊娠糖尿病该吃些什么食物的相关知识。

第一：首先给孕妇妈妈们介绍几道食物：第一个：菌香杂粮米糊，需要预备一样多的黑米、小米、青豆、燕麦米，再加上花生1把、鸡腿蘑1个。首先用清水把鸡腿蘑泡发，然后粗粮配好，清洗干净，然后放在豆浆机里加入适量的水搅拌就可以吃了。这个类似于粥的东西可是有延缓血糖的升高，控制血糖的功效。

第二：芦笋炒鸡柳。首先预备，芦笋几根，鸡胸脯肉几块，小番茄几个，首先将鸡胸脯肉洗干净切成条，放在碗里加入盐和淀粉腌制好了放旁边备用。小番茄对半切，芦笋切段备用。然后烧水把切成段的芦笋放在水里烫一下，拿出来，最后锅里倒上油烧热，再放进去鸡肉，等到鸡肉变白放入烫过的芦笋，和小番茄翻炒几下出锅！他可是有有延缓血糖的升高，控制血糖的功效。

第三：患有妊娠期糖尿病的孕妇，也可以多吃一些五谷杂粮，五谷杂粮对孕妇治疗糖尿病有很大的帮助，孕妇可以吃一些小米粥，黑米粥，或者一些五谷杂粮粥，这对孕妇的糖尿病有很大的帮助，患者家属可以给孕妇吃。

妊娠期糖尿病不是什么严重的病，但也一定要注意孕妇的饮食，家属一定要注意给患有妊娠期糖尿病的孕妇多吃一些清淡的食物，不宜吃一些大鱼大肉，要注意孕妇的饮食，让孕妇有一个健康的身体，这样宝宝才能健康。

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