腰椎间盘突出症饮食

腰痛是大多数患者腰椎间盘突出症最先出现的症状，发生率约91%。由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激，经窦椎神经而产生下腰部感应痛，有时可伴有臀部疼痛，下面我们看看腰椎间盘突出症饮食是怎样的？

首先，腰椎间盘突出的饮食首先要忌高脂肪、油炸、硬质食物c以为这些食物不利于消化，影响疾病恢复。

其次，忌烟、酒、茶和咖啡也是腰椎间盘突出的饮食禁忌之一。患者如有烟、洒嗜好应及时戒掉，忌辛辣刺激之物。辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖鲤、韭荣、大蒜等，辛辣刺激之物可使症状加重。

最后，宜适当补充蛋白质。尽量选择富含优质蛋白质的食物，饮食应以蔬菜水果为主，多喝新鲜的果汁，食含维生素C的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝、红萝卜、两兰花、菠菜、生菜、芒果。食富含维生素C的食物，如稿子、柠檬、草薛、红枣、菜花、白菜、土豆、苫瓜、豆角。食含锌量高的食物，如贝壳类海产批、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、小米、小麦、茄子、花小、玉米。宜食膳食纤维多的食物。

1、忌饮酒和咖啡;2、忌吃辣椒等刺激性食物；3、专业就医。

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