性生活时间不长如何治好

我每次和老婆上床没到二分钟就会身精了的，我看老婆很是不满意呢，我也没有满足，这个让我在她面前都抬不起头了，好在通过一段时间的治疗，身体恢复了健康。下面我来跟大家聊一聊性生活时间不长如何治好的问题。

第一：一般肾虚引起的对症治疗服用中成药，可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善，另外注意休息，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，不能紧张。

第二：自己一定要放松心情，平时的时候做到不看或者少看比较刺激的图书或者电影，多看一些有正面介绍的图书。加强自身修养，加强体育锻炼。积极参加社会活动。

第三：尽量减少手淫次数，提高手淫质量，最好将手淫控制在一周1－2次，每次10－20分钟为宜，这样慢慢就可以改善自己的情况。

我们应该认识到男人射精快不一定是早泄疾病，所以对于男人射精快的发生，我们要清楚的认识到什么原因导致男人射精快，如果长期射精快，就就要给予重视了，应该积极去医院检查和治疗。

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