在怀孕期间，由于体重的不断的增加，身体的激素改变，事整个身体多少都会些微水肿，韧带松弛等现象发生。在怀孕初期的时候，但是这些现象还不会对孕妇造成太大的影响，所以孕妇前期不会感觉到腰酸背痛或者行动不便的原因。
原因一：但是到了怀孕中，后期，都会随着肚子渐渐的变大，体重的增加。孕妇就会开始行动不便，而且经常出现腰酸背痛，小腿抽筋，下肢水肿等等。其实，这些症状都是属于孕期的正常现象，孕妇不必担心。
原因二：最重要的就是不要弯腰驼背，要不然压力往下时候，脊柱就会自然而然的弯曲下去，当然就容易造成腰酸背痛的。所以姿势正确，抬头挺胸，让重量平均放在骨骼上，这样是预防和减缓腰酸背痛的最好有效的方法。
原因三：另外，要特别提醒孕妇，做任何的动作时候，应该避免突然爆发性的动作，因为这样很容易造成韧带受伤，所以，应该动作慢半拍，不仅可以保护胎儿和自身的安全，也是避免腰酸背痛的好办法。
孕妇要保护好自己的同时也要保护好胎儿。做到姿势正确，抬头挺胸，动作慢半拍。
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刘祥礼主任医师
日照市中医医院 内科
刘祥礼，男，副主任医师，医保科副主任、中华医学会会员、日照市医疗事故鉴定委员会专家组成员。大学本科毕业，曾在中国医学科学院北京阜外心血管病医院进修学习心脏介入治疗术，擅长心血管疾病的诊断与治疗，技术精湛，造诣颇深。省级以上杂志发表论文20余篇，获科技进步奖2项。
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蒋子栋主任医师北京协和医院擅长领域：眩晕疾病的诊断和康复治疗，耳鼻咽喉科常见疾病的诊断和手术治疗Diagnosis and management of vertigo, diagnosis and surgical treatment of various ENT diseases.
邵堂雷副主任医师上海交通大学医学院附属瑞金医院擅长领域：甲状腺结节（包括巨大甲状腺结节）、甲状腺腺瘤、甲亢、甲状腺术后复发、甲状腺癌和复发甲状腺癌的诊断及手术治疗。
吴永健主任医师中国医学科学院阜外医院擅长领域：冠心病的介入治疗、重症心肌梗死的救治（包括心源性休克、心力衰竭），冠心病的早期诊断，高脂血症以及糖尿病的治疗等；在急性心肌梗死的早期诊断、重症心肌梗死的救治（包括心源性休克）、心力衰竭、高脂血症以及糖尿病等方面都有较深入的研究
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