额头上的青春痘怎么去除

青春痘是许多的年轻人所拥有的烦恼，我当然也不例外，这些天因为工作比较忙，常常的加班得熬夜，搞得额头上长了一颗大大的青春痘，搞得我痛死了，现在我们在下面来一起科普一下额头上的青春痘怎么去除。

第一：额头长痘痘，代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。生活中的饮食要注意下少吃油腻和辛辣的东西，多喝水，多吃些水果，注意保持足够的睡眠！会疼，是发炎的迹象，注意别去挤它！以免留下痘印。

第二：一是要保持愉快的心情和规律的生活，因为情绪不良生活不规律会引起或加重痤疮。二是要不吸烟，不喝酒，特别是不饮烈性酒，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物；多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

第三：青春痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为青春痘。另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。

长痘痘千万不要自己用手去挤压，避免手上的细菌感染受伤部位，最好还是自己在日常生活中保持健康的作息时间，饮食上保证清淡健康，少吃一些比较容易上火的货物，这样子是可以一直痘痘的生长的。

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