分娩过程中及产后的失血，加重了产妇贫血严重程度。因此，产后及时、合理补血非常必要。下面我来跟大家讲讲产后出血多吃什么补血。
第一，常见的补血食品有黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。
第二，动物肝脏,瘦肉,蛋黄等；植物性食物：海带,黑芝麻,菠菜,黑木耳,黄豆,黑豆,紫菜,大米,玉米,麦芽等；水果类：李子,桃,杏,苹果等。
第三，高蛋白饮食可促进铁的吸收,也是合成血红蛋白的必需物质,如肉类,鱼类,禽蛋等.常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜对贫血也有帮助.如橘子,山楂,西红柿,苦瓜,青柿子椒,青笋等.维生素C有参与造血,促进铁吸收利用的功能。
日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化.大部分产后出血的女性经过食补后是可以改善病情的,若饮食疗法效果欠佳,应该口服铁剂进行治疗。
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牛玉敏副主任医师
铜陵市人民医院 妇产科
牛玉敏，女，副主任医师。1996年毕业于安徽医科大学临床医学专业。2008年安徽医科大学在职研究生结业。从事妇产科临床工作16年，发表《剖宫产术中大出血原因探讨》，《羊水过少119例临床分析》，《疤痕子宫再次分娩方式探讨》，《射频消融治疗子宫肌瘤95例分析》四篇于专业CN级刊物上。擅长女性生殖道感染，宫颈疾病诊断，女性内分泌，妇科肿瘤及高危妊娠监护和处理。
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刘妙璋主治医师深圳市罗湖区人民医院擅长领域：闭经，不孕症，滴虫性阴道炎，多囊卵巢综合征，非淋菌性尿道炎，附件炎，宫外孕，更年期综合征，流产，难产，宫外孕，产后出血，产褥感染，妊高征，前置胎盘，会阴裂伤，早孕反应，早产多发病的诊治及危急病人的抢救，特别对产科技病理产科。
赵枫副主任医师武汉市汉口医院擅长领域：能熟练运用各种急救技能，能开展妇产科专业的清宫、人流、腹腔穿刺、阴道后穹窿穿刺、剖腹探查、腹腔镜急诊手术，对各种危急重症的处理有独到的体会与经验；对产后出血、子痫、前置胎盘、胎盘早剥、羊水栓塞、异位妊娠等急症能娴熟地处理，积累了丰富的诊疗经验；能单独开展子宫全（次）切除术、阴式子宫全切除术、妇科肿瘤等手术；腹腔镜下异位妊娠、卵巢囊肿切（剥）除术、子宫肌瘤剔除术、子宫切除术等
李智琴深圳市罗湖区人民医院擅长领域：毕业于西安医科大学（现西安交通大学医学院），从事妇产科临床工作近三十一年。熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊治：妇科炎症、不孕症、宫外孕、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、子宫内膜异位症的治疗和计划生育手术。能熟练处理头位难产、臀位助产，剖宫产、产后出血，对高危重症抢救治疗。曾发表论文数篇，其中《米索前列醇用于剖宫产预防产后出血的研究》，发表在《中国妇幼健康研究》上。我愿为患者着想，为她们服务。
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