女性月经推迟怎么回事

我相信女性朋友对于月经推迟这种常见情况并不会感到陌生，很多女性出现了一种月经推迟的症状，虽然这种情况在女性中很是常见，到底月经推迟怎么办?出现症状到底应该如何应对呢?下面一起来看看吧!女人出现月经推迟应如何应对有很多女性都容易出现月经推迟的症状，而出现这一类情况，女性朋友们可一定要注意。女性朋友们一定要引起注意，千万不能忽视，需要及时做好调整措施。健康的调理月经推迟症，那么选择饮食方子就很不错。

第一：补血食物多多摄入在日常饮食中那么选择一些能够补血的食物，例如：菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等富含高纤维质的食物，而这些食物都具有很强的补血功效，这正好能够弥补女性因为经血流失而造成的贫血危机。

第二：甜食不能多吃而那些爱好吃甜食的女性们，那么一定要注意了，在月经期间千万不能吃太多的甜食，这会加大其不适应的症状，在日常生活中一定要注意这个问题。生活中的甜品诱惑有很多，如：蛋糕、红糖、糖果、饮料等，而那些在生活中常见的甜食埋下了很多陷阱，不仅会导致肥胖，而且还会导致血糖不稳定，加重各种月经不适应的症状，月经推迟情况加剧。

第三：减少饮用咖啡因的饮料虽然咖啡因的饮料遍布我们的生活中，但是对于月经推迟的女性可不能饮用，因为这类饮料中富含咖啡因，这种物质会加深焦虑不安的情绪，使其心情变得异常暴躁，适合女性饮用的是大麦茶、薄荷茶等饮品，而女性朋友们一定要注意保暖才好。

引起月经推迟的原因很多：如患者由于精神过度紧张，身体劳累，营养不良及子宫肌瘤，卵巢囊肿，内分泌失调等全身性疾病引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期，经期与经量的变化。

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