耳朵听力下降？

最近一段时间不知道是怎么回事，听力明显比以前差了很多，每次老婆跟我说话我都得让她再说一次，弄得她都不爱理我了，怎么才能恢复这种暂时性听力下降呢？给大家分享下我的经验。

很多人的工作生活环境比较吵，特别是在机器运行多的车间工作的人，长期听着较大声音的机器声，很容易听力下降，所以在噪音较大的环境中，一定要戴着专用耳赛，保护耳朵。

很多年轻人都喜欢听音乐，而且喜欢戴着耳机，长时间戴耳机的人听力也会容易下降，所以，最好控制自己少时间听音乐戴耳机，以减少对耳朵的伤害。

我们的耳朵中一般都会有一些代谢物，也就是我们所说的耳屎，有些人认为经常掏耳屎会使耳朵更加干净，但是，这么做其实对耳朵的伤害最大，一定的耳屎对耳朵会起到一个保护作用。所以要注意掏耳朵的时候不要太用力，不要太勤。

保护好我们的耳朵，一定得注意平时的保养，不要被伤害了后再后悔。保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，加强食品卫生，避免疲劳；均衡膳食，保证充足维生素A族和C族的摄入；定期体检，有其他脏器问题尽早发现及时诊治。

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