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胃炎症状改善?

2021-11-25 19:45:3239健康网
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核心提示:现在快节奏的工作,饭局的应酬,不规律的饮食,和缺乏运动,导致不少人都有慢性胃病。平日里不是特别疼痛,空腹或者饮酒后,酸辣食物后,胃里格外不舒服。这些多食慢性胃炎的症状。不用依赖纯药物治疗,依靠生活同样可以保健我们的胃。胃炎症状改善...

现在快节奏的工作,饭局的应酬,不规律的饮食,和缺乏运动,导致不少人都有慢性胃病。平日里不是特别疼痛,空腹或者饮酒后,酸辣食物后,胃里格外不舒服。这些多食慢性胃炎的症状。不用依赖纯药物治疗,依靠生活同样可以保健我们的胃。胃炎症状改善?跟大家说说。

1、生花生米,记得得是生的哦,如果是油炸的反倒对胃不好,蒸煮后的营养价值就成植物蛋白了,起不到养胃的作用。可以将生的花生米常备于包中,随身携带,每日进食几颗,一段时间下来,对养胃有很好的效果。

2、粥可以养胃,常见的是小米粥。将小米熬成粥状,稍微晾凉的时候能看到,最上面生成一层油状的膜,这个事小米熬出来的米油,营养丰富。多饮食小米粥,长期对胃有养生作用。

3、馒头容易消化,以馒头代替其他主食。馒头中含有的淀粉,易消化,不会对胃产生“工作”负担。另外,在我国的南方地区多以米饭为主食,小编提醒一下汤泡米饭,这种饮食会稀释胃液,直接影响对食物的吸收效果,因此不要食用汤泡饭。

需要提醒一下,不同人的体质不同,对食物会有特殊的反应,如果食用后有胃酸疼现象,则需及时调整。

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牛建海主任医师 保定市第一中医院  消化内科

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    擅长领域:深圳市名中医,市中医药专家委员会委员,中医及中西医结合学会常务理事,市中西医结合老年病、肝病专业委员会副主委等。 从事中医临床工作近40年,擅长内科疾病的中医或中西医结合治疗,其中对慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、肺心病、慢性萎缩性胃炎、结肠炎、乙型肝炎、肝硬化、尿道炎、慢性肾炎、中风后遗症、类风湿性关节炎、痛风、偏头痛、眩晕症,以及月经不调、不孕不育、性机能减退、慢性皮肤病等疾病的治疗有较显著疗效。

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