手骨关节炎怎么办

我是个电脑操作员，每天都要对着电脑和键盘，所以基本上都是手关节和指头在运动，可是之前突然感觉手指疼，而且关节有点肿，后来去医院看了，说是手骨关节炎。下面让我们一起来学习下手骨关节炎怎么办。

第一个方法：关节炎的治疗应本着药物治疗为主，理疗(如：针灸、按摩、推拿等)为辅的策略，患者除服用药物以外日常生活中的保健保养也很重要，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。

第二个方法：可选用热疗、水疗、蜡疗、超声波、醋离子导入、埋针、梅花针扣刺等，对缓解疼痛和伴发的肌肉痉挛，维持及恢复关节功能有一定帮助。若在每次关节运动前进行15－20分钟的热疗，则有助于缓解关节疼痛和减轻僵硬。

第三个方法：平时注重锻炼，起居要避风、寒、湿，劳逸结合，饮食结构要合理。了解正确的劳动姿势，注意劳动保护，坚持健康检查。饮食忌过度，勿过度酗酒，可以根据季节时令，进行食疗。

手指骨关节炎的患者注意多做按摩，多做轻柔的能够舒缓关节压力的关节操，缓解因工作或干活引起的关节劳累，平时注意保持良好的坐姿、走姿、站姿，避免某些关节长期过度使用或长期不活动。

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