喉咙痛可以喝什么

喉咙痛是常见的疾病，它一般发生在季节交换的时候，由于天气的变化人们就会喉咙痛，说话都成问题，我们可以从饮食里调养，喉咙痛可以喝什么分享给大家。

第一，排骨300公克，黑豆200公克，洋葱1个，大蒜6个，月桂叶3片，红萝卜10公克，水1800cc，盐少许，排骨洗净，放入沸水中汆烫去血水;黑豆洗净以冷水浸泡约5小时，备用，洋葱、红萝卜洗净、切成块状;蒜头去膜，备用。取一汤锅，放入水1800cc，先用大火把汤煮开，在放入排骨改成小火炖半个小时，最好在把剩余的材料一起放入汤锅里。以小火续煮约1小时，起锅前加盐调味即可。

排骨300公克，甘蔗100公克，荸荠6粒，红枣5粒，水1500cc，盐少许，排骨入沸水汆烫去血水后，捞起以冷水洗净，备用。荸荠去皮、洗净后切片，备用。甘蔗切小段后，再切成小块状，备用。取一砂锅，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸后转小火，再加入红枣、作法2的荸荠、作法3的甘蔗块，煮至沸腾。转小火再续煮约1小时，加入盐调味即可。

花生300克，白萝卜1条，红萝卜2条，大葱1粒，白胡椒粒少许，蚝干少许，盐少许，先把白萝卜和红萝卜削皮，再切成块状待用。花生用热水泡大约45分钟至一小时，待用。把水倒入饭煲至一半，稍热过后把白萝卜、红萝卜与花生一起加入饭煲内。大约过了30分钟，再加入大葱和蚝干。当汤滚开后，把白胡椒粒拍碎加入汤内。持续煲了一小时后，放入适当的盐调味即可。

喉咙痛在平时要多喝水，记住喝热水的时候不要喝太热的，少说话。可以吃一些有利于缓解喉咙疼痛的药物，金嗓子或者胖大海都可以，这个是可以缓解喉咙痛的症状的。

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