肠胃炎吃点什么好

我在前一段时间得了肠胃炎的疾病，会有腹泻以及腹部疼痛的情况，经治疗后好了，下面和大家介绍一下肠胃炎吃点什么好？

食物一、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。

食物二、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。

食物三、吃一些黄色水果，在日常的饮食当中可以吃胡萝卜，胡萝卜的胡萝卜素含量比较高，这也是一种可以起到抗氧化生理活性的物质，另外，也要多吃柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

得肠胃炎的疾病后要在平时的饮食当中做到容易消化，而且也要注意不能吃刺激性强的食物，适当的可以少吃多餐，让肠胃得到休息，情况严重的要及时治疗。

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